Autor: Juanjo Ramos
Editorial: XinXii
Año: 2025-03-10
Resumen
Imagina vivir atrapado en una mente que nunca se detiene, con pensamientos intrusivos que te atormentan y compulsiones que parecen la única vía de escape… solo para darte cuenta de que cada vez te atrapan más. El trastorno obsesivo-compulsivo es mucho más que la típica imagen de alguien lavándose las manos una y otra vez: es una lucha silenciosa contra la duda, el miedo y la necesidad de certeza en un mundo que rara vez la ofrece. En este libro, desgloso con claridad cada tipo de TOC, desde los más conocidos hasta los más insidiosos, revelando cómo funciona realmente este trastorno y, lo más importante, cómo empezar a romper su ciclo. Si alguna vez te has sentido prisionero de tu propia mente, si pasas horas cuestionando tus pensamientos, buscando seguridad o validación en internet o luchando contra rituales que te desgastan, este libro es para ti. No es solo teoría, sino una guía práctica y accesible que te dará herramientas concretas para recuperar tu vida. Porque sí, hay salida, y aquí te muestro cómo. Tu no eres tu TOC. No dejes que el TOC te dicte quién eres. Comienza a recuperar el control de tu vida hoy mismo.
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