Autor: Gabriela V. Wagner
Editorial: Arlibros ediciones
Año: 2024-11-05
Resumen
En un mundo lleno de estrés y distracciones, Mindfulness para la vida diaria es el libro esencial para quienes desean un cambio positivo. Esta guía práctica te enseñará a vivir el presente, a reducir el estrés y a alcanzar la claridad mental. Ideal para principiantes y avanzados, ofrece técnicas comprobadas, ejemplos reales y un plan de 30 días para transformar tu vida. Mejora tu salud mental, fortalece tus relaciones y experimenta una profunda paz interior. Si buscas un cambio duradero, este libro es tu aliado para lograr bienestar y felicidad en pocas semanas. Este libro tiene el potencial de mejorar tu salud mental, fortalecer tus relaciones y elevar tu bienestar en pocas semanas. Si buscas reducir el estrés, mejorar tu enfoque y transformar tu realidad, Mindfulness para la vida diaria cambiará radicalmente tu mente y tu vida.
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