Autor: UVEEME. KDP
Editorial: Independently Published
Año: 2025-03-13
Resumen
✨ Descubre el poder del mindfulness y transforma tu vida ✨ ¿Sientes que el estrés y la ansiedad controlan tu día a día? Calma para el Alma es una guía práctica que te enseñará cómo la atención plena puede ayudarte a encontrar paz, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. ✅ Aprenderás a: ✔ Practicar mindfulness de manera sencilla, sin complicaciones. ✔ Reducir la ansiedad y el estrés con técnicas efectivas. ✔ Aplicar la atención plena en tu rutina diaria: al comer, caminar, trabajar y más. ✔ Manejar pensamientos negativos y emociones difíciles con mayor claridad. ✔ Crear hábitos duraderos que fomenten una vida más equilibrada.
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