Autor: Shortcut Edition
Editorial: —
Año: 2023
Resumen
Al leer este resumen, aprender? a vivir verdaderamente cada minuto de su vida mediante la pr?ctica de la atenci?n plena. Tambi?n aprender? los fundamentos de la atenci?n plena; c?mo prestar atenci?n a su respiraci?n para controlar su mente; los ejercicios de relajaci?n, concentraci?n y meditaci?n que conducen a la atenci?n plena; a considerar la realidad tal y como es; a liberarse de su sufrimiento y sus miedos. Sea cual sea su cultura, sea cual sea su religi?n, puede establecerse en la Conciencia Plena de su ser cada minuto de su vida. La meditaci?n de atenci?n plena es accesible para todos, tanto para los principiantes como para los practicantes experimentados. La pr?ctica regular de esta meditaci?n es esencial para conectar con uno mismo y con los dem?s. ¿Est? preparado para vivir en mindfulness ahora?
¿Te gusta la mindfulness? Descubre más títulos en
Publibros – Mindfulness.
