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Cómo gestionar el estrés, tristeza, ansiedad y preocupaciones – 1ra edición

Autor: Karina Ballestas Arzuz, Alexander Ortiz Ocaña

Editorial: Ecoe Ediciones

Año: 2024-11-01

Resumen

Neuropsicología y educación emocional es una invitación a fluir con la vida y encontrar la felicidad desde la armonía interior. En un mundo acelerado y lleno de estrés, este libro te guía hacia una existencia más plena y tranquila, enseñándote cómo soltar lo que te limita y descubrir el arte de vivir con fluidez. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y estrategias efectivas, aprenderás a identificar y superar creencias limitantes, miedos y patrones negativos que frenan tu potencial. Este viaje de transformación personal te ayudará a cultivar una mentalidad positiva, adoptar hábitos empoderadores y liberar las cadenas invisibles que te impiden alcanzar el bienestar emocional. Este libro es un faro de inspiración para quienes buscan vivir con autenticidad y plenitud. Abrazar el cambio, encontrar la felicidad en los pequeños momentos y construir una vida significativa son los objetivos que esta obra te ayudará a alcanzar. Fluye, sé feliz y vive con intención y valentía. Incluye: Reflexiones, ejercicios y consejos para el autodescubrimiento y la transformación personal. Un enfoque positivo y motivador que inspira a tomar control de la felicidad y vivir de acuerdo con el verdadero potencial. Una invitación a liberarse de limitaciones para alcanzar la felicidad y el bienestar. Contenidos en el Sistema de Información en Línea (SIL): Al final del libro encontrará el código para ingresar al Sistema de Información en Línea – SIL – donde podrá encontrar encuestas de diagnóstico, estrategias, fábulas y ejemplos prácticos en algunos capítulos del libro.

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