EmoDieta – Reina García Closas

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Controla tus emociones, controla tu peso.
El nuevo método para lograr tu peso ideal.
El nuevo método para mantener tu peso ideal y olvidar las dietas para siempre.
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida.
La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional.
Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más.
Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

 

Más Datos del libro:
Título EmoDieta
Autor Reina García Closas
Año Publicación 2016
Series
Formatos Epub, Mobi, PDF, Físico
Valoración Sin puntuación

 

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