Autor: Victor Konecsni
Editorial: Independently Published
Año: 2024-07-20
Resumen
Descubre el poder del cambio con «Cómo Resolver el 90% de Tus Problemas». Este libro es tu guía definitiva para transformar desafíos en oportunidades y vivir una vida más equilibrada y satisfactoria. Basado en principios comprobados de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ofrece herramientas prácticas y accesibles para resignificar tus pensamientos, mejorar tu salud mental y física, y alcanzar tus metas personales y profesionales. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de preocupaciones y estrés? ¿Has querido encontrar maneras prácticas de superar esos obstáculos diarios? Con un enfoque directo y ejercicios prácticos, este libro te ayudará a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar hábitos saludables y encontrar la claridad necesaria para tomar decisiones más sabias. Aprende a: Identificar y desafiar pensamientos disfuncionales que impiden tu progreso Implementar cambios simples en tu rutina para mejorar tu bienestar general Establecer metas claras y alcanzables para todas las áreas de tu vida Usar la poderosa herramienta de la Rueda de la Vida para equilibrar tus prioridades Sé el autor de tu vida a través de herramientas y técnicas de la psicología que pueden promover la autoayuda. Si estás buscando nuevas estrategias para enfrentar los desafíos de la vida, «Cómo Resolver el 90% de Tus Problemas» es un recurso indispensable para alcanzar un nuevo nivel de autoconciencia y satisfacción. Prepárate para cambiar tu perspectiva y transformar tu vida de manera práctica y duradera.
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