Autor: DAVID SANDUA
Editorial: David Sandua
Año: 2023-06-19
Resumen
“Cómo transformar tus hábitos y maximizar tu potencial” es una guía esencial para aquellos que buscan desbloquear su potencial sin explotar y lograr un cambio duradero en sus vidas. Este libro proporciona una comprensión profunda de cómo funcionan nuestros hábitos y ofrece estrategias prácticas para desmantelar los patrones de comportamiento no deseados y cultivar hábitos más positivos. A través de un proceso de autoexamen y reflexión, los lectores aprenderán a identificar los desencadenantes de sus hábitos y a utilizar herramientas eficaces como el apilamiento de hábitos, el refuerzo positivo y la creación de un entorno de apoyo para introducir cambios significativos en sus vidas. El libro destaca la importancia del autocuidado en el proceso de cambio de hábitos y cómo puede ayudar a las personas a desarrollar mecanismos de afrontamiento más sanos y a gestionar sus respuestas emocionales y psicológicas a los desencadenantes. Es una hoja de ruta inspiradora y transformadora para aquellos que buscan liberar su potencial, superar las limitaciones autoimpuestas y vivir una vida más plena y satisfactoria.
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