92 recetas de 250 kcal. para comer sin engordar: ensaladas, sipas, sándwiches, pizzas, platos calientes y postres – Mariano Orzola

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La cocina es la base de la nutrición, ya que la mayoría de la comida que ingerimos a diario debe ser preparada de uno u otro modo.
De allí que procurar una cocina saludable permita alcanzar un óptimo estado de salud.
La clave está en la selección de los ingredientes y las materias primas para cada receta o preparado, y luego el método de cocción y preparación elegido.
Esta combinación puede convertir a una receta en una comida altamente saludable para nuestro organismo.
Las 92 recetas presentadas en este práctico libro cumplen con ambos requisitos con un plus adicional: contienen un valor aproximado de 250 calorías por porción.
Así se puede comer sin engordar, y nutrir al cuerpo con todos los componentes esenciales que necesita para su óptimo funcionamiento.
Ahora puedes comer sin sacrificar el placer por los platos más deliciosos, nutritivos y bajas calorías.

 

Más Datos del libro:
Título 92 recetas de 250 kcal. para comer sin engordar: ensaladas, sipas, sándwiches, pizzas, platos calientes y postres
Autor Mariano Orzola
Año Publicación 2014
Series Libro 1 en la Colección +Bienestar serie
Formatos Epub, Mobi, PDF, Físico
Valoración Sin puntuación

 

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