Autor: Juan Martinez
Editorial: JuanMartinez
Año: 2025-07-02
Resumen
¿Estás cansado de las dietas estrictas, la culpa tras cada comida y la constante batalla con tu cuerpo? Más Allá de la Dieta te invita a descubrir un enfoque revolucionario: la nutrición consciente. En estas páginas encontrarás herramientas prácticas y reflexiones profundas para reconectar con tus señales internas de hambre y saciedad, disfrutar de los alimentos sin restricciones y cultivar una relación sana y amorosa con la comida. Aprenderás a liberarte del ciclo de las dietas, a elegir lo que nutre tanto tu cuerpo como tu mente, y a crear hábitos sostenibles que te permitan vivir con energía, equilibrio y plenitud. Este libro no es un plan de alimentación ni una lista de prohibiciones. Es una guía para que descubras que comer bien no significa vivir limitado, sino disfrutar plenamente del acto de alimentarte y de la vida misma. Atrévete a dar el paso hacia una vida más consciente, libre y saludable. Tu bienestar empieza hoy.
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