Autor: Almudena Ríos Hermida
Editorial: Almudena Rios Hermida
Año: 2024-11-14
Resumen
En un mundo donde el ruido y la velocidad nos desconectan de lo esencial, este libro es una brújula hacia el equilibrio y la serenidad interior. Almudena Ríos Hermida, con una voz cálida y cercana, te guía a través de técnicas avanzadas de mindfulness y meditación para transformar tu vida desde adentro. Descubre cómo el silencio puede convertirse en tu mayor aliado, cómo cada respiración es una puerta hacia el autoconocimiento y cómo la calma interior puede revelarte tu verdadero poder. Este libro no solo es una guía práctica, sino también una invitación a abrazar la abundancia y la plenitud como tu estado natural. Con herramientas accesibles y profundas reflexiones, aprenderás a liberar tensiones, transformar pensamientos negativos y reconectar con tu esencia. Experimenta una paz que trasciende las circunstancias externas y descubre cómo construir una vida con propósito y significado. Ideal para quienes buscan ir más allá de las prácticas básicas, este libro te invita a ser el arquitecto de tu propia realidad. ¿Listo para transformar tu vida? Sigue a Almudena Ríos Hermida y al movimiento Equivana para continuar explorando el camino hacia tu paz interior.
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